Wir bieten Ihnen:
„Entspannung pur“
Ein Woche Erholung für Körper und Geist,
einfach mal „die Seele baumeln lassen“
und sich eine „Auszeit vom Alltag“ gönnen
Kurstermine:
19.11.-26.11.2017
Kursort: Thalassohotel Nordseehaus – Tao Praxis Mr. Lee
Kursgebühr: 500 € pro Teilnehmer
Kursdauer: 7,5 Tage
Anmeldeschluss: 2 Tage vor Seminarbeginn
Seminarablauf:
Sonntag „Tag der Anreise“:
15.00 Uhr Begrüßung mit Vitamin-Cocktail oder Tee
und Rundgang durchs Hotel und zum Seminarraum
danach kurze Ansprache durch Mr. Lee und gemeinsames Kennenlernen.
Montag „Tag der Bewegung“:
9.00 – 12.00 Uhr meditatives Bewegungsprogramm am Meer.
Mittagspause
14.00 – 15.00 Uhr Vortrag über die Lebensenergie „Qi“ und Yin und Yang
(Dazwischen kleine Pause mit Tee und Snacks vom Hotel)
15.00 – 18.00 Uhr werden wir verschiedene Formen des Tai Qi und Qi Gong
kennenlernen und gemeinsam üben.
Anschließend (gegen 18.30 Uhr) gemeinsames Abendessen im Hotelrestaurant
Dienstag „Tag der Entspannung“:
9.00 – 10.00 Uhr beginnen wir mit einer Meditation am Meer, oder der Hotelterrasse.
10.00 – 12.00 Uhr lernen wir, „sich selbst zu entspannen“.
Die Techniken lernen wir zu Zweit oder in Gruppen kennen.
Mittagspause
14.00 – 15.00 Uhr Vortrag über Schlaflosigkeit, mit Tipps und Rezepturen,
für einen besseren Schlaf.
15.00 – 18.00 Uhr erleben Sie, wie man mit Klangschalen entspannen kann. Eine meditative Reise durch den Körper erleben.
Anschließend (gegen 18.30 Uhr) gemeinsames Abendessen im Hotelrestaurant
Mittwoch „Meditative Kalligraphie“
9.00 – 10.00 Uhr begrüßen wir den Tag mit der Übung „die Kraft der Sonne tanken“
10.00 -12.00 Uhr Kalligraphie kennenlernen
Mittagspause
14.00 – 15.00 Uhr Vortrag über Kalligraphie
15.00 – 18.00 Uhr meditatives Malen
Anschließend (gegen 18.30 Uhr) gemeinsames Abendessen im Hotelrestaurant
Donnerstag „Tag der Ernährung“
9.00 Uhr – 10.00 Uhr Dantienübungen
10.00-12.00 Uhr Vortrag über die 5-Elemente-Ernährung
Mittagspause
14.00 – 18.00 Uhr Lebensmittel – Mittel zum leben. Kulinarisch ist doch die beste Medizin.
Sie erfahren von uns, wie sie mit der 5-Elemente Küche Krankheiten bekämpfen und vorbeugen können. Tipps und Rezepte für eine gesunde Ernährung.
Anschließend (gegen 18.30 Uhr) gemeinsames Abendessen im Hotelrestaurant
Freitag „Lebensraum gestalten“
9.00 – 10.00 Uhr Wahrnehmungsübung für den Lebensraum
10.00 – 12.00 Uhr Vortrag über Feng-Shui eine jahrtausende alte Kunst seinen Lebensraum optimal zu gestalten.
Mittagspause
14.00-18.00 Uhr Workshop zum Thema: „Wie gestalte ich den eigenen Lebensraum „neu“. Gewünscht wird, dass jeder Teilnehmer einen Grundriss seines Hauses oder seiner Wohnung und ggf. Fotos mitbringt. Für eine astrologische Berechnung des Geburtstages benötigen wir zusätzlich die genaue Geburtsstunde.
Anschließend (gegen 18.30 Uhr) gemeinsames Abendessen im Hotelrestaurant
Samstag „Erfahrungsaustausch“
9.00 – 10.00 Uhr wir holen uns ein letztes Mal die Kraft von Sonne und Meer
10.00 – 12.00 Uhr Rückblick und Vertiefung des erlernten Programms.
Mittagspause
14.00 – 18.00 Uhr Erfahrungsaustausch, Möglichkeit persönliche Fragen zu stellen und zu erläutern in Einzel- und Gruppengesprächen. Jeder Teilnehmer kann auch private Wünsche äußern, die dann gemeinsam besprochen werden können.
Abschließend (gegen 18.30 Uhr) gemeinsames Abendessen im Hotelrestaurant
Sonntag „Tag der Verabschiedung“
Kurze Verabschiedung mit Zertifikatsübergabe und gemeinsames Foto.