Die „Fingerdruckmassage“, die bei einer Akupressur-Massage am bekleideten Körper ausgeübt wird, bezeichnet man auch als „kleine Schwester der Akupunktur“. Sie ist in China schon mehr als 5.000 Jahre bekannt. Ihre Grundlage beruht auf der Verbindung zwischen unserer Haut, den inneren Organen und deren Funktion.
Durch drücken und massieren bestimmter Punkte, können verschiedene Beschwerden und Schmerzen gelindert oder sogar beseitigt werden.
Die TCM geht davon aus, dass unser Körper ein Harmonieprinzip in sich hat, um die Lebensfunktionen zu erhalten. Der Mensch wird krank, wenn es zu einem Ungleichgewicht kommt.
Dies kann durch eine falsche Ernährung, ungünstige Klimaverhältnisse oder psychische Einflüsse hervorgerufen werden, die bestimmte Organe beeinflussen. Die Akupressur versucht nun durch die Verbindung der Organmeridiane das Gleichgewicht wieder herzustellen.
Durch sanftes drücken und massieren bestimmter Körperpunkte werden Nervenreflexe in der Haut und den Muskeln ausgelöst und zum Gehirn weitergeleitet. Von dort aus beeinflussen sie unser Schmerzempfinden – Energieblockaden werden gelöst – Muskeln entspannt – und die Durchblutung angeregt.
Nur wenn das Wechselspiel von Yin und Yang ausgewogen ist, fühlt sich der Mensch gesund und im Einklang mit sich selbst. Die körpereigene Abwehr reicht aus um Krankheiten fernzuhalten oder zu vertreiben.
Besonders wirksam ist die Akupunkturmassage, wenn sie in Verbindung mit einem chinesischen Heilkräuteröl einmassiert wird.
Die Akupressurmassage eignet sich auch wunderbar zur Selbstbehandlung für zu Hause, gerne können Sie sich dazu unser beliebtes Kräuteröl mit nach Hause nehmen.
Hier finden Sie einige Tipps zur Selbstbehandlung mit Akupressur:
- die eigentlichen Akupressurpunkte sind schmerz- und druckempfindlicher als ihre Umgebung
- die Hände sollten immer gut vorgewärmt sein
- nur auf gesunder Haut massieren (nicht auf Narben, Hautentzündungen oder Leberflecken)
- nur mit der Fingerkuppe des Zeigefingers oder Daumens max. 30-60 Sekunden massieren
- die Muskulatur darf stärker gedrückt werden, Gesicht oder Knochen nur sanft behandeln
- den Druck der Massage vorsichtig steigern. Es darf nicht schmerzhaft sein!
- nicht öfter als zwei Mal täglich massieren
- bei gesunden Erwachsenen sollte die Massage max. 15 Minuten dauern, bei kranken Menschen
oder Kindern max. 5-10 Minuten.
Die Akupressurbehandlung erzielt eine besonders gute Wirkung bei folgenden Beschwerden:
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