Yoga-Wellness-Wochenende

Ein Wochenendseminar für alle Menschen,
die sich eine kurze „Auszeit“ gönnen wollen

Wir bie­ten Ih­nen:

Ein Wo­chen­en­de an dem Sie …

mit un­ter­schied­li­chen Yo­ga­übun­gen Ruhe fin­den und neue Kraft tan­ken

Kurs­termi­ne:

27.-30.04.2017 / 03.-06.08.2017 / 31.08.-03.09.17 / 12.-15.10.17

Kurs­ort: Tha­las­so­ho­tel Nord­see­haus – Tao Pra­xis Mr. Lee

Kurs­ge­bühr: 180 € pro Teil­neh­mer

Kurs­dau­er: 3,5 Tage

An­mel­de­schluss: 2 Tage vor Se­mi­nar­be­ginn

Seminarablauf:

Don­ners­tag: 15.00 Uhr

Be­grü­ßung mit Vit­amin-Cock­tail oder Tee
und Rund­gang durchs Ho­tel und zum Se­mi­nar­raum
da­nach kur­ze An­spra­che durch Mr. Lee und Vor­stel­lungs­run­de.

Frei­tag: 9.00 – 11.00 Uhr

9.00- 10.00 Uhr Vor­trag über Tra­di­tio­nel­le Chi­ne­si­sche Me­di­zin (TCM),
10.00-11.00 Uhr Herz-Yoga
18.30 Uhr ge­mein­sa­mes ve­ge­ta­ri­sches Abend­essen im Ho­tel­re­stau­rant

Sams­tag: 9.00 – 12.00 Uhr und 15.00 – 18.00 Uhr

Wir tref­fen uns um 9.00 Uhr an der Ho­tel­re­zep­ti­on und
be­gin­nen den Tag am Meer,
um mit ei­ni­gen sanf­ten Übun­gen die Kraft der Son­ne und des Mee­res zu tan­ken.
Da­nach Yoga Wal­king am Strand.

Mit­tags­pau­se

15.00 – 16.30 Vor­trag über die Fünf-Ele­men­te-Er­näh­rung
(Da­zwi­schen klei­ne Pau­se mit Tee und Snacks vom Ho­tel)
16.45 – 18.00 Uhr Yin-Yoga; wir ler­nen ver­schie­de­ne Yo­ga­übun­gen,
die wir im Sit­zen, Ste­hen oder Lie­gen durch­füh­ren wer­den.

An­schlie­ßend (ge­gen 18.30 Uhr) ge­mein­sa­mes ve­ge­ta­ri­sches Abend­essen
im Ho­tel­re­stau­rant

Sonn­tag: 9:00 – 11:00 Uhr

Wir ge­hen zum Meer, um ge­mein­sam die „Son­ne zu be­grü­ßen“.
Da­nach „Er­leb­nis-Aus­tausch“ über das Wo­chen­en­de,
Zer­ti­fi­kats­über­ga­be und ge­mein­sa­mes Foto.